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經常喝啤酒容易長胖嗎?

2019-12-21 17:28

這天晚上實在渴得厲害,特別想喝一杯冰水,奈何無處可尋,翻遍了冰箱只有幾瓶冰啤酒可喝。

這東西雖解渴但真的不會發胖嗎?

經常喝啤酒容易長胖嗎?


糾結之下情感打敗了理性,我懷著愧疚打開了一罐啤酒,一口氣干掉了一大半,不得不說那一刻是真的爽呆了!

然而啤酒真的會使人發胖嗎?那些啤酒肚真的是因為啤酒本身作用形成的嗎?為何一般啤酒肚在男性中較為常見呢?

現在就為大家揭開啤酒真實的面目啦。

啤酒實際屬于一種外來酒,于二十世紀初傳入中國,主要以大麥芽,酒花,水為主要原料,經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳,發泡的低酒精度發酵酒。


經常喝啤酒容易長胖嗎?


其實啤酒的熱量并不算高,100毫升的啤酒通常只有30-40大卡,如果你對此沒有概念,沒關系,咱們可以做個對比:

100毫升的二鍋頭能量有338大卡,一罐可樂的能量大概在150大卡左右,哪怕是一聽啤酒的能量也只有100大卡甚至還沒有牛奶的熱量高,只相當于一碗米飯的熱量(知道真相后的我竟然對于大晚上用啤酒解渴的事毫無忌憚了,想想畢竟也是吃了好幾口米飯呢

所以你知道了吧,啤酒根本就不是造成啤酒肚的罪魁禍首,經常喝啤酒還沒有飲料容易發胖呢!

說起來為啥還是有那么多小王子在喝成了啤酒肚,并在油膩的道路上一去不復返了啊。

研究表明,只要平均每天喝啤酒不超過500毫升,就不會造成啤酒肚,但你要是嗜酒如命那就另當別論了。啤酒本身并不含有使人發胖的高脂肪,但卻具有促人體內胃液分泌的作用,能夠增強食欲,加上喝酒時更加容易攝入高熱量的菜肴,增加脂肪類的吸收,而且男性大部分脂肪容易儲存在腹部,所以不加節制的暴飲暴食才是造成啤酒肚的真正原因啊。


經常喝啤酒容易長胖嗎?


所以你看,我們冤枉了啤酒這么多年,才發現他就是個背鍋俠?。ㄆ【屏粝铝烁袆拥臏I水)

身體不易,且行且珍惜,發胖的啤酒肚不僅讓人氣質全無,主要的是損害健康,再說咱啤酒本身是良民,活活被誤會成了禍害,想想都覺得比竇娥還冤。

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